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向上认知电子书

向上认知电子书

作  者:古川武士

类  别:其他

状  态:已完结

动  作:加入书架小说详情开始阅读

最后更新:2026-01-02 15:32:19

最新章节:后记

很多时候,我们对做起来困难的事缺乏耐心是因为看不清全局,不知道自己身在何处,总是凭借天性和自我情绪去衡量外部世界的反馈。如果你想把“改变自己”这个口号切实转化为改变和提升自己的行为,这本书将很好地帮助你实现这个想法。本书由两个部分构成。第一部分揭示了操纵我们行为和情绪的认知是什么,以及如何应对。第二部分以第一部分的内容为基础,结合具体事例详细说明了改变自己的具体方法。 向上认知

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