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第四部分 善解人意才会爱 共情 第十二章 会共情才能避免爱人有婚外恋（第1页）

第四部分善解人意才会爱：共情第十二章会共情，才能避免爱人有“婚外恋”

在课程中，我经常能遇到一些特殊的人，看到他们的表现，几乎可以预测出他们在以后的婚姻里，婚姻出问题的可能性要比其他人高很多。

在一些课堂练习的环节中，经常会有同学因为内心积压太多负面情绪，在课堂上放声痛哭。这对于他们来说是一个很关键的时刻，因为他们打开了内心脆弱的地方，释放出这些情绪可以帮助他们从痛苦中走出来，甚至疗愈内心的一些创伤。这时的他们是非常需要被关注、理解和陪伴的。

但常常会有一些这样的人，在其他同学还非常痛苦地哭泣的时候，他们在旁边谈笑风生，讲些与这个同学毫无关系的事情，或者自由自在地吃东西。仿佛那些在他们面前痛苦地哭泣的同学不存在一样，他们一点也感觉不到那些同学的痛苦，或者对同学的痛苦，他们一点也没有理解的感觉。

这些人几乎感受不到别人的感受，不能理解别人的内心，是极度缺乏共情能力的人。在以后跟爱人相处的过程中，他们就不能理解爱人的内心世界，这本身就会使得他们的亲密关系困难重重。因为缺少被理解，他们的爱人也很容易去寻求别人的理解，婚外恋产生的概率也会非常高。

共情的能力低，对于情感关系的经营是件很危险的事情，因为在情感关系里，被理解是每个人在亲密关系里最重要的需要之一。

人人都想要个会共情的爱人

我曾经多次问过一些未婚男性：你们找女朋友最重要的三个条件是什么？

我得到最多的答案是：“年轻漂亮，温柔贤惠，善解人意。”

找对象时，男性对女性的要求中，一般都少不了“善解人意”这一条，而女性也会要求男人能够懂自己，也就是要求男人能够理解自己，这和男人要求女人要“善解人意”是一回事。

那么什么是善解人意呢？善解人意又有什么用呢？

善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力，就是可以理解到对方的内心感受。特别是当对方内心有不好的感受时，善解人意的人会让爱人感觉到被理解、被支持。基本上大家都愿意找这样的人**人，每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的爱人。

我的一个朋友快要当爸爸了，当他刚知道这个消息后非常兴奋和开心，对老婆也更加关心了，但尽管如此，他还是很快就遇到新问题了。

他说，自从老婆怀孕之后，不知道是不是对她太好的缘故，她慢慢变得更加任性和不讲道理，想吃什么就得吃什么，想喝什么就得喝什么，并且得马上去买，晚买一天都不行，否则就又吵又闹。

有一次是在冬天的夜晚，两人已经睡了，老婆忽然就想吃草莓，要他起床去给她买。他觉得这又不是生病了要马上吃药，明天吃不一样吗？干吗半夜去买？又困又冷不说，也不知道这么晚了哪里还有卖的？

但老婆坚持要让他去买，他就觉得她太任性了，简直不讲道理，两人为此吵了一架。他很痛苦，找到我诉苦。

其实，他不知道，女人在怀孕乃至生完孩子的一个阶段里，一方面由于怀孕、生孩子、养孩子都是非常辛苦的事情，另一方面因为怀孕，内心也本能地发生了一些变化，会发生一定程度的退行，变得像孩子一样，这是婴儿的需要，因为只有妈妈退行到婴儿的状态，才能更好地理解婴儿。

等到孩子不再需要妈妈那么高质量的理解时，妈妈自然会从这种退行中恢复到原来的成熟状态。

在这种退行的状态里，女人会像个孩子需要妈妈的宠爱一样，特别希望自己的老公能够宠爱自己，所以，她们常常会提出一些在男人看来极其过分的要求，这是一种退行后情感上的需要，也合并了女人本身的需要。也是养育婴儿的需要，男人照顾好女人，女人才能更好地照顾婴儿。

但在有些男人看来，这是不讲道理，是任性和瞎胡闹。遇到这样的老公，女人是极其容易伤心的，感觉这个男人不理解自己，甚至感觉这个男人不爱自己。这样的状况对肚子里的胎儿也是非常不利的，一旦生完孩子，如果两人之间还是这样的状态，女人产后抑郁的概率也大大提高。

我的这个朋友，听完他的叙述后，我对他说：“你下次去买买试试，看看会怎么样？”

结果后来他告诉我，当有一次半夜他真的穿好衣服准备去买老婆想吃的东西时，他老婆反而叫住了他，说你有这份心就够了，东西还是明天再买吧。

他明白了老婆要的就是他心里有她，东西并不是重要的，重要的是他愿不愿出去买，他真的愿意去买了，代表她在他心里重要，她的需要就被满足了。

自此之后，他理解到老婆是怎么回事了，也就是共情到老婆了，愿意更多地去满足她，他们的关系开始发生变化，吵架越来越少。

自己有共情的能力，爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人，自己可以经常得到理解，而被理解是每个人都需要的基本需求。

我们都知道人是需要关系才能存在的，如果没有了关系，人就像独自一人生活在地球上一样，是非常孤独和痛苦的，一切也就变得没有意义。

但人们需要的关系，并不是名义上的关系，比如结婚了就有了爱人，看似有了一个配偶关系，但这个形式上的关系并不是人真正想要的。关系只是一个表象，人们是希望通过关系得到理解、爱、关心、陪伴、支持等内涵。

只有关系，如果关系中没有理解、爱、关心、陪伴、支持等，在心理层面上，这个关系跟不存在没有什么区别，人依然是孤独的、寂寞的，甚至内心是寒冷的。

就像是我们家家都有水管，但我们想要的绝对不是水管本身，而是水管里源源不断流出来的水，我们要的是水，生命之源。水管只是个渠道，水才是最终目的。关系也像是一个渠道，理解、爱、关心、陪伴、支持等这些才是最终目的。

拥有亲密关系，但关系里没有理解、缺少共情的话，其实也很难有关心、爱、支持、陪伴，因为关心、爱、支持、陪伴都需要有理解这个前提的，没有理解的关心、爱、支持、陪伴，并不一定是对方真正需要的。

这样的话，和没有这段关系是一样的，甚至会还不如没有，因为没有了这段关系也没有人向你索取和产生那么多的不满与争吵。