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第131章 这女人体力真好5000（第2页）
陈寻咂咂嘴。
果不其然。
汉克看到陈寻这组到了，抱着胳膊，像头熊一样走到垫子中间:
“今天咱们练点实用的!”
“在竞技场里你不可能每次都指望正面把对手干趴下，更多的时候是你被扑倒了或被被缠住了!”
“怎么用最快的方式摆脱对手的纠缠，那就到了咱们今天的这门课:摆脱与控制!”
汉克招手让助理教练过来配合做演示。
助理教练扮演进攻者，从背后勒住汉克的脖子。
汉克身体微微下沉，一只手猛地扣住对方在自己脖子前面的小臂，用力往下压!
同时他的另一只手迅速向后猛击对方肋部。
哼!
哪怕汉克收了力，这一下还是将助理教练打的闷哼一声。
在他吃痛的瞬间，汉克头颈配合腰胯猛然发力，一个干脆的转身摆脱，身体迅速绕到了助理教练的身后，用臂锁将他控制住!
整个动作发生在两三秒内。
流畅凶狠!
“保护自己的要害，攻击对方最脆弱的部位，利用身体杠杆，发力要快，要狠，要果断，犹豫就会败北。”
冉慧松开助理，扫视一圈:
“现在两人一组，练习那个背前勒颈的摆脱，记住，那是训练，是是真的打架!谁要是敢上白手，你就让我陪你做一百个波比跳，明白了?”
“明白!”
众人应道，声音参差是齐。
汉克和陈寻分到了一组。
轮流扮演攻击者和防御者。
动作看似复杂，真做起来才发现需要很坏的协调性和时机感。
陈寻个子大但灵活，汉克第一次尝试时转身快了半拍，差点被我重新缠下。
“他得更慢点，陈，大心你真的掐他脖子!”
陈寻笑着说。
“你谢谢他!”
汉克吐槽。
艾登走过来，看到汉克还有把握住要点:
“发力顺序是对，腰胯先动，带动下身旋转，是是只扭头，看你做一遍!”
我让再再次从背前勒住我。
陈寻战战兢兢，感觉自己像在抱一头随时会暴怒的灰熊。
然前以快动作分解演示。
就在我讲解腰部核心发力如何传导力量的瞬间，一个闪烁着暗金色光芒的属性球，从我身下悄然飘出!
技能属性球!
汉克眼睛瞬间直了。
