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第669章（第1页）

尤其是这身材，根本就看不出来是刚刚生完孩子才一个月，而且是双胎啊，那肚子比普通的可是大多了。

“安喜，你怎么恢复得这么好？尤其你这肚子，现在完全看不出来啊！”赵瑞媳妇一脸羡慕。

“有什么秘笈吗？”

大家脸上浮起期待，肯定不会是无缘无故，啥也不做就能这么短的时间里恢复到这程度。

她们也好想知道是怎么做到的。

第381章不差那么点儿

乔安喜笑道：“有做一些恢复的训练，但是最终效果还是看各人的体质。”

她也只能这么说了，运动训练是一方面，空间水的功效作用非常关键。

但这个无法言说。

“能不能传授一点经验？”女同志们眼神灼灼地盯着她。

她们都年轻，肯定还得生啊。

里面其实已经有人怀着了，只是月份还浅。

“行啊，我教给你们，咱们过一阵约个时间。”乔安喜痛快地答应。

她做的恢复训练是很管用的，在没有空间水的加持下，只要坚持，效果也很好。

只不过就是时间会长一些，没有那么的快。

“谢谢你安喜。”大家高兴得不行。

“那像我们已经生完很久的了，现在才练管不管用？”有人悄悄摸了摸衣服下的肚子赘肉问道。

“当然可以，任何时候开始都不晚，但是可能会更辛苦一点，效果也会慢一些。”乔安喜道。

“那也很好。”众人很激动。

大家叽叽喳喳地恨不得立刻把时间就定了下来。

但是考虑到乔安喜刚出月子，宝宝还太小，大家稳了稳，冷静下来。

“安喜，你来安排时间吧，我们听你的，不着急。”

“好，我忙完这一阵就找时间。”乔安喜笑着应下。

两个宝宝保持了旺盛的精力。