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第二百六十一章 军训三徒弟（第2页）

“我靠，小姑奶奶，你又怎么了?”楚随风无奈的叹气。

杨舒雅满头大汗，一脸红晕，在初升的太阳下面显得如同一颗成熟的小苹果，她怒道，“我们都站了一个小时了，你有完没完。”

楚随风揉了揉眼睛，发现铁头和陈风仍然紧扎马步，不过两条腿已经像是碰了高压电一样疯狂的颤抖。这样子哪里还有什么效果。

“行，先停了吧。”楚随风大手一挥，“吃饭。”

三人都饿得饥肠辘辘，但实在没什么力气，有气无力的吃着已经冷透了早餐。

杨舒雅苦着一张脸，有些生气的咬着已经发硬的烧饼。

“小姑奶奶，你随时可以打退堂鼓。”楚随风说道，“别以为我是在趁着这机会欺负你，学武可不是那么简单，这些苦都还是低级的。”

杨舒雅的瞪着眼睛，“你什么意思？看不起我？”

楚随风急忙摆手。

铁头三两口就吃光了早餐，拍了拍肚皮，“师父，接下来是不是要教我们什么拳法了。”

陈风也是一脸期待。杨舒雅就更别提了，两只大眼睛滴溜溜的转。

“绕着公园跑十圈。”楚随风笑道，“一口气都不准歇。”

三人目瞪口呆。

不过铁头从来不会多想，楚随风说完，他已经开始沿着公园跑了，于是陈风和杨舒雅也只能跟上。

楚随风笑得合不拢嘴，心想这杨舒雅竟然表现得这么听话，实在是出乎他的意料。

不过楚随风倒不是在捉弄他们，不管是马步还是跑步，这些都是必须要做的前期工作，而且至少要持续半个月。也就是接下来的半个月之内，这三人只能做些这样的事。

其实他们比起楚随风当年习武的时候要轻松多了，只是在平坦的公园跑十圈。楚随风当年不过八九岁的时候，就需要在山上山下走十遭，不说那些坎坷陡峭的山路，就说满路的荆棘都够他喝一壶的了。

想起那些时光，楚随风自然而然的想起了多年没见的老爷子。

老爷子将习武之前做的这些准备工作叫做，换血。

新收的这徒弟三人都是常年不爱运动的主，而且在都市之中冬暖夏凉，筋骨没冻过，汗水更没流过，体内的血液并不是活跃的，有一些浊血和轻微的毒素。如果带着这样一副身体直接去习武，很可能习武不成，反让自己身体因为承受不住而过劳。

所以需要用扎马步和跑步这种法子让僵硬的身体和血液开始活跃起来；一般人的周期在三个月，但是半个月左右就足够进入换血的状态。

事实上换血的工程不仅仅是初学者，习武之人也要常年维持。

楚随风之所以靠在椅子上休息，不是因为他不需要，而是因为他很懒，仅此而已。

世上还有什么事情是看别人受苦更好玩的?尤其是看到杨舒雅这刁蛮的家伙吃苦，楚随风心想，当浮一大白啊。