吞噬小说网

幸福秘笈（第2页）

安全型的人在恋爱中对伴侣满怀爱意，表现出温柔多情的一面。他们享受与伴侣之间的亲密，同时不会对恋情过分担心。他们能够有效表达自己的情感，很善于发现和了解伴侣的情绪变化。他们与伴侣分享自己的成功和所遇到的问题，在他们需要的时候，伴侣能够在他们身边提供帮助。安全型的人的特征包括以下这些。

①他们很善于化解矛盾，发生冲突时不会表现出进攻性，事后也不会惩罚伴侣，同时很快就把不快忘得干干净净。

②在心理上很具有柔韧性，愿意做出改变，满足伴侣的需要。

③喜欢毫不隐瞒地表达自己的感受，不喜欢藏着掖着。

④非常享受与伴侣间的亲密，享受**。

其他类型的人能够从安全型的人身上学到很多东西，但安全型的人采取的方式并不一定意味着恋情能够有一个完美的结局。如果长期容忍伴侣的坏习惯，把最终的裁决权交到伴侣手上，等待安全型的人的将是一段令人痛苦的恋情。

（2）焦虑型

焦虑型的人拥有与伴侣保持亲密关系的能力，但往往担心伴侣不会像希望的那样与自己保持亲密。这种类型的人在恋爱中消耗大量情感能量，他们对伴侣情绪的微小波动非常敏感，过于用自己的想法看待伴侣的行为。在无法听到伴侣的声音或者感觉另一半逐渐与自己疏远时，焦虑型的人往往会通过以下方式表达自己的忧虑情绪。

①在等待伴侣打来电话的同时，不停地打电话、发短信或者发邮件，在伴侣工作的地方附近徘徊，希望早一点儿见到他。

②伴侣回电话或者回家后，对他不理不睬，以示惩罚。在他开口讲话或者离开房间时，对他翻白眼，暗示自己并不在意。

③威胁要离开他，实际上却是希望他留下来。

④在伴侣面前谈论其他异性，让他感到嫉妒。

这是一种过度敏感的依恋类型。即使一个小小的暗示都会让焦虑型的人心神不安，很难平静下来，除非伴侣明确表示他们的爱恋关系很稳固，仍然深深地爱着自己。

（3）躲避型

在躲避型的人眼里，保持独立非常重要，对独立的重视程度往往超过彼此间的亲密。他们也希望与伴侣亲密，但过度亲密又让他们感到不舒服，往往选择与伴侣保持一定距离。他们不会总担心遭到拒绝，往往不会敞开心扉，导致伴侣经常抱怨彼此间的距离感。在恋爱交往中，躲避型的人对伴侣控制或者侵犯其独立性的行为保持高度警惕。无论是单身状态还是坠入爱河，躲避型的人都经常与对方保持一段距离。为了做到这一点，他们会采取一系列方式，其中包括以下这些行为。

①会说“我没做好和你在一起的准备”，但两个人实际上还是会在一起，这种状态有时能持续多年。

②很在意伴侣的缺点，如讲话方式，着装方面的品位，等等。

③分手之后会产生强烈的渴望，等待属于自己的那个人出现。

④与其他人调情，让自己的恋情产生不安全感。

⑤不会说“我爱你”，即使对对方非常有感觉。

⑥随着恋情的发展，他们会选择逃避，有时甚至不会赴约。

⑦会坠入不可能有结果的恋情，如喜欢上已婚男人。

⑧躲避身体上的亲密接触，如不喜欢睡在一张**，不希望发生性关系，不喜欢并肩走，而是选择走在伴侣前面。

躲避型的人会选择这些方式让自己所爱的人不破坏自己的独立性，但这些方式也会阻碍恋情发展，使自己最终与属于自己的幸福失之交臂。

确定自己属于哪种依恋类型能够更好地了解自己在恋爱中的行为，进而让恋情更加甜蜜。我们没有必要为自己提出的各种要求感到歉意。在感情中容易激动并没有错，你可以坦白地对对方说：“我需要有人陪在我的身边，让我有一个依靠。”潜在伴侣的回答能够揭示出他在未来满足你这些需要的能力。如果你是焦虑型或者躲避型的人，有些事情是你不应该做的。如果现在坠入爱河，不要动不动就发脾气，伴侣没有及时回电话或者回家晚了，应该首先想想他们可能遇到什么抽不开身的事情，而不是上来就抱怨。

研究发现，躲避型和焦虑型的人往往互相吸引，但彼此的特征会进一步恶化，导致焦虑型的人陷入永无休止的焦虑旋涡，渴望与对方亲近，而躲避型的人则进一步选择疏远。这并不是说他们无法获得快乐，他们需要共同努力，增进彼此的感情。通常情况下，焦虑型与躲避型的人都能与安全型的人亲密交往。如果你是焦虑型的人，你最初可能会觉得安全型的人很令人厌烦，因为他们无法让你获得令人兴奋的情感上的起起落落，但交往一段时间后你会发现，与这种类型的人共同生活如同发现一座金矿。

如果你是躲避型的人，你需要学会依赖和信赖对方，让他们有机会发现自己的错误，而不是选择疏远。不要将曾经的伴侣完美化，也不要等待所谓的理想伴侣。只有这样，你才能与对方更亲密。安全型伴侣不需要你为他付出很多，你可以变得更独立。虽然我们能够从安全型的人身上学到很多东西，但这并不意味着与安全型的人交往不会出现问题。有时候，他们对焦虑或者疏远的行为过分宽容，不利于感情的发展。通常情况下，安全型的人能够对其他人产生神奇的影响，因为他们做的事情正是躲避型和焦虑型的人所希望做的。他们能够满足对方的需求，让他们感受到被爱的感觉和安全感。

4。故事匹配的爱情才会更幸福

心理学家斯滕伯格认为，爱情在本质上不是分析性的，而是叙事性的。所以，理解一对情侣的思想和行为的最佳方法，是看他她如何讲述关于爱情的故事，以及他们对于爱情理想的描绘。故事理论给世间情侣最大的启发在于，一段感情是否幸福，能否维持，在很大程度上取决于男女双方关于爱情的故事是否相匹配。斯滕伯格总结了26种故事。

①成瘾。焦虑症依恋，执着的行为表观，每当失去伴侣，就会感到焦虑。

②艺术。因伴侣富有吸引力的外表而坠入爱河；伴侣看起来总是状态良好是很重要的。

③商业关系。爱情关系如同商业关系，获得金钱是动力，处于亲密关系中的伴侣如同商业伙伴。

④收藏。伴侣终究只被看作收藏品。

⑤食谱。以特定方式（秘方）行动，爱情关系更容易相处，离开秘方，失败的可能性就会增加。

⑥幻想。总是期待着被一个穿着金色盔甲的骑士所救，或者娶了一位公主，从此过着幸福的生活。