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幸福行动（第5页）

B。我的朋友常会疏忽这类事。

48。商店拒收你的信用卡。

A。我有时候高估了自己的额度。

B。我有时候忘了去付信用卡账单。

计分方法：选A计1分，选B计0分。

PmB（PermaBad，永久性的坏）共8题：5、13、20、21、29、33、42、46。

请将这8个题目的分数加起来，假如加起来后你的分数是0或1分，那说明你在这个维度上是非常乐观的；2或3分代表中等乐观；4分属于平均水平；5或6分代表相当悲观；7或8分，那就要行动了。

PmG（PermaGood，永久性的好）共8题：2、10、14、15、24、26、38、40。

请将这8个题目的分数加起来，假如加起来后你的分数是0、1、2分，那说明你在这个维度上是非常悲观的；3分是中等悲观；4和5分代表平均水平；6分是中等乐观；7或8分，说明你对好运的持续发生非常乐观。

PvB（PervasivenessBad，普遍性的坏）共8题：8、16、17、18、22、32、44、48。

请将这8个题目的分数加起来，假如加起来后你的分数是0或1分，那说明你在这个维度上是非常乐观的；2或3分代表中等乐观；4分属于平均水平；5或6分代表中等悲观；7或8分，表示非常悲观。

PvG（PervasivenessGood，普遍性的好）共8题：6、7、28、31、34、35、37、43。

请将这8个题目的分数加起来，假如加起来后你的分数是0、1、2分，那说明你在这个维度上是非常悲观的；3分代表中等悲观；4或5分代表平均水平；6分代表中等乐观；7或8分，那说明你是非常乐观的。

PsB（PersonalizationBad，人格化的坏）共8题：3、9、19、25、30、39、41、47。

请将这8个题目的分数加起来，假如加起来后你的分数是0或1分，那说明你的自尊心很强；2或3分代表中等自尊心；4分属于平均水平；5或6分代表中等低自尊心；7或8分，表示自尊心非常低。

PsG（PersonalizationGood，人格化的好）共8题：1、4、11、12、23、27、36、45。

请将这8个题目的分数加起来，假如加起来后你的分数是0、1、2分，表示你是非常悲观；3分是中等悲观；4或5分代表平均水平；6分是中等乐观；7或8分，那说明你是非常乐观的。

总成绩的计算：

第一，请将三个B（PmB、PvB、PsB）的分数相加，填入B类总分栏。这是你有关不幸事件的分数。分数的意义：

如果你的B分数是3～6分，那么你真是一个非常乐观的人。

如果你的B分数是6～9分，那么你属于中等程度的乐观。

10～11分是平均水平。

12～14分是中等程度的悲观。

14分以上表示你需要改变。

第二，请将三个G（PmG＋PvG＋PsG）的分数相加，填入G类总分栏。这是你有关好事件的分数。分数的意义：

如果你的G分数是19分以上，那么你对好运、好事件的想法是非常乐观的。

如果你的G分数是17～19分，那么你属于中等程度的乐观。

14～16分是平均水平。

11～13分表示你相当悲观。

10分以下表示你是极端悲观的。

第三，请用G减去B，得出你的总分，即总分=G-B。分数的意义：

如果你的总分在8分以上，整体来说，你是个很乐观的人。

如果是6～8分，那么你属于中等程度的乐观。

3～5分是平均水平。

1～2分是中等程度的悲观。

0或负分是极端悲观。

（资料来源：马丁·塞利格曼《活出最乐观的自己》）