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去做点儿微小的事吧比如跑步（第1页）

去做点儿微小的事吧，比如跑步

春末夏初时你要开始跑步，趁着天气还没那么热，跑步尚且能受得住。去跑步吧！知道跑步不是你擅长且喜欢的，但它确实是让你能快一点儿、有效一点儿掉肉的事情，所以你还是老老实实地照做吧。

世界上有很多你不擅长或不喜欢做的事情，比如上班，比如变成一个人见人爱的人，但你知道做了这些事情，会得到比付出多得多的回报，你还是会照做不误，所以本质上我们都是贪婪的人，贪图的东西可能不一样，但“贪”的这个念头却是一样的。比如你去跑步，你贪图的是别人的好身材，你想要获得，那就只能这样。“你”，不仅仅是看我写东西的“你”，主要还是我自己。

村上春树是一位跑步爱好者，为了总结自己跑步的心路历程，专门写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》。我觉得这个人很奇怪，跑步能谈什么呢？跑步气喘吁吁的，跑完心跳加快、汗流不止，真想下次不跑了，有什么好谈的呢？居然还能成为一位跑步爱好者。爱好跑步这件事儿，在我没跑步之前是我从没有想过的。

当然对那时对跑步毫无热情的我来说，我是不会看这本书的。

后来也没看完，只是记住了一些内容。比如毛姆写过“任何一把剃刀都自有其哲学”，大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某种类似观念的东西来。

说到这种“微不足道的举动”，那我可是有太多了。那些短期内看不出有什么成效、对生活有什么帮助的事情，有时候看着挺蠢的，但时间久了好像又会产生一些变化。比如写文章，比如做电台节目，再比如持久地爱一个人。这些微小的事情组成了我工作之外的全部生活，当然现在是爱一个人组成了大部分生活，和他日复一日地相处，想他变成我的猫，只黏着我就好。而写东西、做电台、跑步等，则是少数我一个人才能完成的事情。

第一次认真地对待跑步，是我第一次失业的时候，有很多事情搞不明白，自认为做得很好，为什么却被委婉劝退了呢？怀着巨大的愤懑和疑惑，其实更多的是突然拥有了大把的时间，不知道该怎么处置。上班的时候总抱怨休闲的时间不够，等到有了充足的时间去休闲，就又会嫌弃时间太多，才知道平日繁忙里的休闲是最珍贵的。而也就是在那之后，我才真正体会到跑步这件小事给我带来的改变。就如同前面说的，微不足道的举动，坚持一下，真的会产生某种类似观念的东西。

微小的事情，一开始不知道为什么要做的事情，抱着一点儿喜爱的心情去做，然后坚持，就容易发生不可估量的化学变化。

减肥自不必说，谁都知道的“六字箴言”，但真坚持下去的没多少个，所以那些能成功的人，我都很佩服。一个人连自己的欲望都能战胜，还有什么是不能战胜的呢？一个人连那种没意思的小事儿都能坚持，还有什么是忍耐不了的呢？

去跑步吧！这样说，是为了给我自己，还有除了我自己之外的人鼓劲儿，想获得的前提是去付出。想六七月拍照时穿衣服好看，就要早点儿跑起来；想要完成一本书，就先从一篇文章开始，并且要一篇一篇不断地完成；想要获得一个人的爱，这个比较难，不说了，但有一点可以提，可以先从关爱自己和诚心诚意、不计回报地去付出开始。