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447 加练（第1页）

玛丽翁想了想道：「明日奈，不如战斗训练我们一起吧？随便对练一下也好。」

「好，不然就我们两个先完事，也有点偷懒的罪恶感。」

明日奈点头同意了。

「这样也好。」

赵剑归道，明日奈目前没有表现出真正想修炼的想法，他也就没有强逼她。

她能参加修炼，已经是一个很大的进步了。

果然，有桐子在不怕明日奈不上钓。

他看着脸色扭曲的桐子，给与一笑。

桐子愤然看了他一眼，你有空笑倒是来救我啊！

夹得我好痛！

原来明日奈削完她后，还是一直没放手。

赵剑归虽然没有救她，但时间拯救了她。

差不多要开始修炼了，明日奈只能放过桐子。

赵剑归和昨天一样分发药丸，楪祈和桐子昨天的还没吃完，所以就没有发新的。

剎那自己准备了，还把木乃香的也带来了。

所以赵剑归只需要发药丸给玛丽翁和明日奈。

她们都没想到自己会参加训练，所以没带修炼用的药物。

亚莎给的药惯例地引来惊讶，玛丽翁和明日奈推辞了一会，但还是被赵剑归强行投食成功。

之后就是平淡的修炼时间。

把花园变大后，赵剑归带着妹子们出去，各自找地方修炼锻体术。

这种日常的修炼，并不激烈，而贵在坚持。

修炼是一项水磨的功夫，虽然靠药物能加快速，但还是一件比较枯燥的事。

主要是日积月累。

不过人多的话，还是会比较热闹。好处是在想要放弃时，看到其他人还在坚持，自己也就能够坚持下去。

至于玛丽翁和明日奈，她们有了减肥这个重大目标后，修炼起锻体术来可以说是超级认真了。

这一个小时打拳下来，药力消化状态良好，身体素质各有提升。

赵剑归的水元战体图腾又清晰了一点。

之后到了实战环节。

首先由赵剑归，琳卡和剎那三名高手，对鶸组的人进行指导战。

赵剑归三人和她们轮着战斗，针对楪祈，桐子，木乃香三名战斗鶸开始进行战斗训练。

然后鶸三人组内部练习。

赵剑归再一挑二这样子。

是的，他今天同时对战琳卡和剎那。

这既是为了省时间，也是因为单对单对赵剑归来说太轻松了，对他没能造成压力，这修炼效果就弱了。